Vivez une grossesse sereine grâce à l'aide
d'Elodie Balezo
SOPHROLOGUE GROSSESSE
A NANCY
Grossesse et Sophrologie
Votre grossesse est pour vous une importante source de stress ? Vous souhaitez trouver une méthode naturelle pour bien vivre votre accouchement ? Vous souhaitez retrouver un sommeil paisible ?
La sophrologie est un ensemble de techniques et d’exercices naturels qui vont vous permettre de bien appréhender votre période de grossesse et votre future vie de maman.
PRENEZ RENDEZ-VOUS AVEC VOTRE SOPHROLOGUE À NANCY
Quels sont les bienfaits de la sophrologie lors de la grossesse ?
A travers des méthodes douces, naturelles et accessibles à tous, votre sophrologue Elodie Balezo à Nancy vous accompagne lors de votre grossesse. pour trouver un état de bien être au quotidien, et partager ses craintes et angoisses sans tabou :
- Gestion du stress, de l’anxiété
- Gestion des troubles émotionnels: crises de larmes, hyperémotivité
- Confiance en soi
- Assumer son corps et ses transformations
- Estime de soi
- Retrouver l’énergie
- Se rassurer sur ses capacités à être mère : éliminer les doutes liés à l’instinct maternel et à l’attachement avec son enfant
- Trouver l’équilibre entre sa vie en tant que mère et en tant que femme
La sophrologie, véritable aide pour
gérer sa grossesse et accoucher sereinement
Sophrologie pour préparation
à la naissance
Sophrologie pour gestion des douleurs de l'accouchement
Qu'est ce que la sophrologie ?
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode qui associe à la fois l’aspect corporel, le mental et les émotions. Véritable temps pour vous et votre enfant, la séance de sophrologie lors de la grossesse est faite d’exercices utilisant la respiration contrôlée, des mouvements de contraction/décontraction musculaire et de la visualisation positive. Grâce aux mouvements corporels et exercices respiratoires partagés avec votre sophrologue vous vous relaxez plus facilement et communiquez avec votre enfant.
Une méthode verbale
La sophrologie est une méthode qui associe à la fois l’aspect corporel, le mental et les émotions. Véritable temps pour vous et votre enfant, la séance de sophrologie lors de la grossesse est faite d’exercices utilisant la respiration contrôlée, des mouvements de contraction/décontraction musculaire et de la visualisation positive. Grâce aux mouvements corporels et exercices respiratoires partagés avec votre sophrologue vous vous relaxez plus facilement et communiquez avec votre enfant.
La méthode d’Elodie Balezo
VOTRE SOPHROLOGUE CERTIFIÉE À NANCY
Écoute active pour comprendre ce que vous vivez et ce que vous attendez
Possibilité d’allier la sophrologie avec l’hypnose
Programme personnalisé et évolutif
Accompagnement bienveillant, sans jugement et en toute confidentialité
Approche pratique pour obtenir des résultats concrets rapidement
Cabinet de sophrologie près de Nancy facile d’accès
J’exerce mon activité de sophrologue dans un espace de détente et de bien être, situé à Saint Max près de Nancy. Vous pouvez très facilement y accéder que ce soit à pied, en voiture ou en transports en commun.
- 5 minutes en voiture de Nancy centre, Tomblaine et Essey-les-Nancy
- Arrêt de tram et bus à 2 minutes du cabinet
- Parking gratuit
Prenez rendez-vous avec Elodie Balezo votre sophrologue à Nancy
"Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être,
d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous..."
Dalaï-Lama
Questions fréquentes sur la sophrologie pour femmes enceintes à Nancy
Les séances que je propose dans mon cabinet proche de Nancy ou en téléconsultation sont toutes adaptées à vos besoins. En effet, elles sont créées à partir de nos échanges et visent à atteindre votre objectif d’accompagnement.
Dans le cas d’une première séance, il faut compter environ 1h30 car il s’agit d’un moment d’échange durant lequel je me mets à l’écoute de vos attentes. Lors de cette séance nous évoquons également vos ressources et fixons l’objectif que vous souhaitez atteindre grâce à cet accompagnement. La séance se termine par une pratique d’exercices de sophrologie permettant de vous détendre.
Lors des séances de sophrologie suivantes, nous procéderons de la manière suivante : tout d’abord un temps d’échange permettant de vous exprimer sur ce que vous avez vécu depuis la dernière séance, votre état d’esprit, etc. Ensuite nous passerons à la pratique d’exercices de sophrologie (relâchements corporels et visualisations positives) en lien avec le thème de la séance. Puis nous prendrons le temps d’échanger sur vos ressentis concernant la séance que vous venez de vivre.
Ce type de séance de sophrologie dure environ 1h.
Le prix d’une séance de sophrologie est de 60€. Elle peut se dérouler dans mon cabinet de sophrologie près de Nancy ou en téléconsultation. Disposant d’une formation certifiée au métier de sophrologue dispensée par l’école Sup de Sophro et ayant obtenu mon titre de sophrologue inscrit au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles), sachez que de nombreuses mutuelles proposent la prise en charge partielle ou complète de mes séances.
Les séances que je propose sont élaborées de manière personnalisée pour un accompagnement vers votre bien être au quotidien. Sachez que vous n’êtes en aucun cas engagée à suivre l’intégralité de l’accompagnement que je vous propose, vous pouvez donc à tout moment décider d’arrêter notre collaboration.
Une séance comprend enfin un temps d’échange permettant de vous exprimer sur vos préoccupations puis la pratique d’exercices de sophrologie comme la relaxation, la respiration, et la visualisation positive.
Vous souhaitez surmonter votre peur de l’accouchement et vous avez besoin de connaître et de maîtriser certaines techniques pour vous rassurer ? Vous pouvez me contacter par téléphone au 06.72.32.31.55 ou via le formulaire de contact du site.
Mon cabinet se trouve à Saint Max près de Nancy et vous permet de venir facilement en voiture ou en transports en commun.
Je vous propose un accompagnement sur place ou à distance via téléconsultation. Mon cabinet se trouve à l’adresse suivante : 17, rue Georges Clémenceau 54130 Saint-Max
Un parking gratuit vous attend.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement personnalisé je vous invite à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact du site.
La sophrologie, technique de relaxation et de développement personnel peut vous aider à gérer la douleur lors de la grossesse et l’accouchement. En tant que sophrologue, j’enseigne des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et de méditation pour vous aider à mieux gérer l’anxiété et parfois la douleur. Ces techniques peuvent aider certaines personnes à réduire leur perception de la douleur, à détendre leurs muscles et à favoriser un meilleur état de bien-être général.
Cependant, il est important de noter que la sophrologie n’est pas une approche médicale à proprement parler, mais plutôt une méthode de gestion du stress, de la relaxation et de l’amélioration du bien-être. Si vous souffrez de douleurs chroniques, il est important de consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.
Un sophrologue pourra être un complément utile à un plan de gestion de la douleur, donc n’hésitez pas à me contacter par téléphone au 0672323155 ou via mon formulaire de contact pour tout complément d’informations.
Vous souhaitez surmonter votre peur de l’accouchement et vous avez besoin de connaître et de maîtriser certaines techniques pour vous rassurer ? La gestion de ce stress négatif peut être améliorée à l’aide des techniques de sophrologie comme la visualisation positive, des exercices de respiration, de relaxation. En faisant appel à mes compétences de sophrologue vous allez découvrir comment favoriser l’émergence d’émotions agréables pour vous aider à traverser cette période.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement vous pouvez me contacter par téléphone au 0672323155 ou via le formulaire de contact du site.
La sophrologie est une méthode efficace pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Les exercices de relaxation et de respiration vous aident à vous détendre et à réduire votre anxiété et vos tensions, ce qui facilite l’endormissement. Vous retrouvez avec la sophrologie un sommeil plus profond. La pratique régulière de la sophrologie peut également aider à gérer vos pensées négatives qui peuvent générer des troubles du sommeil.
Si vous souffrez de troubles du sommeil, n’hésitez pas à me contacter pour prendre RDV afin que nous élaborions ensemble le programme adapté à vos besoins. Je suis disponible par téléphone ou via le formulaire de contact de mon site web. Mon cabinet se trouve aux portes de Nancy à Saint Max.